IL KARATE

Karate significa “mani vuote”.E' un antico metodo di combattimento a mani nude, senza armi, che utilizza in modo sistematico e razionale tutte le parti del corpo umano per la difesa e l'attacco. E' un ineguagliabile esercizio fisico: tutti i muscoli vengono rafforzati e parallelamente si sviluppano agilità e prontezza di riflessi. E' senza dubbio una delle forme più efficaci di difesa personale: le tecniche sono facilmente assimilabili e tutti imparano a difendersi efficacemente in un tempo relativamente breve.

IL KARATE ED I BAMBINI

I genitori non debbono preoccuparsi perché la pratica del karate non è pericolosa (assai meno di altri sport molto popolari tra i giovani quali sci, calcio ecc.). Al contrario essi diventano più agili, robusti e trovano il giusto equilibrio psichico: alcuni nell'esercizio, scaricano la loro aggressività, mentre i più timidi diventano più decisi.

A CHE ETA' SI PUO COMINCIARE

Praticamente da qualsiasi età. Dai 6 ai 60 anni ogni momento è buono. La pratica di questo sport può infatti recare beneficio a tutti senza distinzione di età o sesso.

COSA NE PENSA IL MEDICO

Tra le attività che agiscono beneficamente sull'armonico sviluppo somatico e psichico dei giovani e che favoriscono la regressione dei disturbi funzionali nei soggetti anziani è certamente il karate.

PERCHE' KARATE

Il karate è il modo più efficace per l'autodifesa a mani nude, ha un immenso patrimonio che può essere accresciuto e tramandato, aiuta ad una migliore comprensione della vita.

LE REGOLE DEL DOJO

? Dojo è una parola giapponese che significa “luogo per la ricerca della Via”, cioè la ricerca della perfezione, che si ottiene con l'unione tra il corpo, la mente e lo spirito; questo è lo scopo principale delle arti marziali.

? L'accesso al Dojo è riservato a chi vuole praticare e quindi iniziare la ricerca della “Via”. Chi è interessato ad assistere all'allenamento potrà farlo in rispettoso silenzio e sempre attenendosi alle regole del Dojo.

? Prima di entrare nel Dojo è obbligatorio togliersi orologi, anelli, catenine, orecchini ed altri oggetti ornamentali per evitare di recare danno a se stessi ed agli altri. I capelli, se lunghi, dovranno essere legati e le unghie delle mani e dei piedi dovranno essere sempre corte.

? L'abbigliamento usato durante la pratica (Karategi) deve essere sempre pulito e indossato correttamente. Sotto ad esso non vanno indossati indumenti colorati, eventualmente è ammesso indossare una maglietta bianca.

? È fondamentale arrivare puntuali alle lezioni. È ammissibile un ritardo di 5 minuti che dovrà comunque essere autorizzato dal Maestro.

? Nel Dojo non è consentito mangiare, bere, fumare, masticare chewin-gum o tenere qualsivoglia comportamento non consono al luogo. Anche negli spogliatoi e nei bagni, nell'attesa del proprio turno o al termine di esso, evitare di parlare o ridere ad alta voce per rispetto di chi sta praticando.

? Quando si entra o si esce dal Dojo, sempre dopo l'autorizzazione del Maestro, si deve fare il saluto inchinandosi nella direzione della foto del fondatore o in mancanza di essa verso il Dojo.

? In caso di malessere occorre darne subito comunicazione al Maestro affinché, se necessario, modifichi l'allenamento o interrompa la lezione. Qualora ciò non avvenga l'atleta si assume ogni responsabilità per eventuali malori sopraggiunti durante o dopo la pratica.

? Durante l'allenamento è importante rispettare l'ordine di cintura e le cinture di grado superiore.

? I gradi riconosciuti sono solamente quelli rilasciati dall'Associazione fino a cintura marrone oppure dalla FILJKAM per le cinture nere.

Chi non accetta queste regole è pregato di non entrare nel Dojo né per frequentare né per assistere ai corsi, non farebbe altro che danneggiare chi è lì con intenzioni serie.